Cosa mangiare sotto l’ombrellone?

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L’estate è senza dubbio la stagione in cui ci possiamo permettere qualche rilassatezza in più, ma non è detto che questo significhi abbassare le proprie difese in termini di equilibrio alimentare. Soprattutto quando ci si espone per molte ore al sole, non solo è necessario abbronzarsi in modo sicuro, è anche doveroso mettere in moto un circolo virtuoso di espulsione di tossine e reintegrazione di vitamine. La buona notizia è che tutti i prodotti dell’estate sono perfetti a questo scopo, ed anche buonissimi. Grazie Madre Natura! Quindi, cosa mangiare sotto l’ombrellone?

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